さよならサースフェー！

３週間の雪上トレーニングを無事に終えました。
取り合えず、今は安堵感でいっぱいですマテリアルにも慣れてきて、キャンプ後半は滑りも良くなってきました。

フィッシャーと怪我あけの膝。
あんまり日記では書きませんでしたが実は不安でした。

また今回のこのキャンプはスキーの技術を考える上で凄く勉強になった。
マテリアルの特性から考える技術とでも言おうか、ただこの滑り方が最速だ！とか言うのではなく、フィッシャースキーで滑るには、こんな方が良いのでは？という違った視点から考えることができた。

スキーの動きや反応はメーカーによって違う。
自分のスキーの使い手にならなくては、そのメーカーを選んだ意味はないと思ったから、常に新しいことにトライをした。

チームとしても、非常に上達した選手もあるし、期待できる選手もいます。コーチの原田くんも確かな手応えを感じているはず。

フィッシャーレーシングチームとしての初めての試みは大成功だったと思います。この先も継続していく事を願うし、これに憧れを抱き、キャンプの参加を目指す若い選手がうまれてくれたら言うことありません。

明日の昼のフライトで一度、帰国します。
日本に滞在できるのは５日間。そのうち３日間は仕事というハードスケジュールだけど、できる限りのリフレッシュと休息を試みます。

心配したり、応援してくれた皆さん、今年の俺は期待に応えるよ！

それでは、また日本で

たまには写真でも見てください。

今日は膝の様子をみてＯＦＦを取りました。
あと２日だから大丈夫だなんて思ってトレーニングしてはいけません。あくまでも、術後７ヶ月だから自分を自制。

そんな事で昼食はチャーハン作ってみました。

具は卵、ウインナー、のり。

他にも写真を乗せてみます。


最近はこんなに混んでたんです・・・約３０分待ちくらい。


スキー場の氷河。


前に書いた電気自動車！


滞在しているBERGHOFFから見える山。


近くになる人工芝のグラウンド。ランニングは膝にやさしいのでここでしてました。


バレーに燃えるチームメイト達。。。

明日は雪上最終日です。
気を引き締めて頑張ってきます。

体を知る。

また自分の体について詳しくなったかな。
膝のケアー！これ一日の中で時間と手間が掛かりますが、毎日続けていくと要領をつかんできます。

どこを緩めれば膝の可動域が広がるのか？雪上トレーニングが不可能な状態は？コンディショントレーニングはどの程度やっていいのか？この３週間で認識できたと思う。

前に膝を怪我した時、その後に腰を痛めた。
「膝の怪我のあとには腰にくる！」勝手に思っていたことだけど、その予防も十分にできてる。実際に帯同している仲間に膝の怪我あけの選手がいるが、腰を痛めてしまった。
経験から学ぶことは、誰かに言われて学ぶより何倍も意味がある。

このトレーニングとケアーのルーティーンは、今後も競技成績に大きく影響する。より知識を高め、良いサイクルが作れるように考えていきたいです。

今日の話をちょっと。。。
週末ということもあり、早めに宿舎を出発してゴンドラに並んだ。
激しいラッシュタイムを乗り切り、最速の時間でスキーエリアに着いた！混んでくる前に本数を稼いでトレーニングを終えよう！と頭の中で描いていたが、今日に限ってＴバーの故障・・・復旧するも既にスキー場はレジャーランド。。。

一本滑るのに３０分の状態に巻き込まれ、しまいには１０時半にはポール撤収しろと言われ３本しか滑れす。

仕方がない！今日は早く山を降りて休もう！と思いきや、同部屋の選手が見事に忘れ物！
そして彼のポケットには部屋の鍵が・・・アパートメントだからマスターキーも簡単に借りれない。

鍵を持ってスキー場に戻ってしまった事に気付いた選手の顔は生涯忘れようがないくらいピンチ面だった。
しきりに「すぁーせん！すぁーせん！」と言っていた。

「すぁーせん！」とは「すいません！」の事らしい。

野球部か？？？

題名変更させてください。

最終クールも半分を過ぎました。
さすがに疲れが溜まってきています。今日はＳＬのトレーニングでゲート５本、フリースキー５本をこなしました。
前回よりはスキーの動きについていけたと思うし、ＳＬの強い負荷に膝が慣れてきた事が分かった。

いまサースフェーは条件が良くてスキー場も凄く混雑しています。１本滑るのに１５分〜２０分も並ばなくてはなりません。その中で今日のような本数を滑るには、トレーニングタイムが４時間を越えてきます。その為に１本が非常に大切になってきます。
スキー場にいる時間が長いという事はブーツを履いている時間も長くなります。足首や固定された前傾角によって、様々な関節が制限されるので、膝や腰への負担が大きくもなるのです。ここからはケアーとの戦いが始まりそうです。

今日の朝の話ですが、スキーエリアに向う最後の登山列車を降りると「ヘイ！yasu,yasu!!!」と叫んでる女がいました。

１０年前に、ミズノチームでずっと一緒にトレーニングしていたサーシャでした。彼女はスロベニア人で今はアルペンは引退して、スキークロスの道で世界の頂点を目指しているそうです。

偶然にも列車の中で、そういえばサーシャは元気かな？なんて考えていたから、再開のタイミングにはビックリしました。
まぁ、名前を呼ばれなければ・・・俺は気付かなかったかもしれないけど（笑）

海外に友達が出来る！
これもスキーの素晴らしさであり、俺の財産です。

嬉しかったので題名を変更してまで書かせてもらいました。

明日のタイトルは「体を知る」に戻します。

バレーボール

こちらに来て、２日に一度はコンデショントレーニングで球技をやっています。主にバレーとサッカーなんですが、バレーボールのみんなの上達は目を見張るものがあります。

初めはつながる事もなく、ただサーブの打ち合いみたいになってたけど、今は誰が見てもしっかりしたバレーになってます。

また勝敗を☆として数えて競ってるから、かなり興奮気味？？？エキサイティングです。

息抜きになる時間を楽しめてるのって良いよね！

明日のタイトル「体を知る」

キャンプ終盤には

今日は休み明けのトレーニングでした。
色々と考えて試しながら滑ったんですが、今日は本当に上手くいきませんでした。新たな感覚もなくて・・・スキーの難しさを実感してます。

まぁ、こんな日も滑りが出来上がる過程にはあると思って、前向き姿勢を崩さすに頑張ります。

最終クールの入ってキャンプ終盤であるとは、昨日も書きました。
そんな終盤になると出てくるものがあります。

肉体的疲労
それはもちろん。

俺が言いたいのは精神的疲労です。
スキーとは非常に長い時間をルームメイトであったり、仲間と過します。ましてや海外遠征では環境の変化もあり、精神的に不安定にもなりやす。そうなってくると、人の嫌な部分が見えてきたり、自分の嫌な部分を見せてしまうことが多々あります。

これは人間だから仕方がありませんが、スキーで感じる肉体的疲労や精神的疲労ではなく、生活での精神的疲労が一日の気分であったりを左右してきてしまうのです。

これは自分でも何度も経験してきたことだから分かるけど、それに耐えぬいたり、上手くコントロールできる事も選手の資質だと思います。

別に俺がそんな状態になってる訳じゃありません（笑）
今回は若い選手がたくさんいます。そんな状態にある選手や苦労している選手が何となく見ていると分かるから、昔を思い出して書いてみました。

でも、そういうコミュニケーションの難しいさを経験できる事もスキーに感謝ですよね。

明日のタイトル「バレーボール」

３つのサイクル

トレーニングの負荷が上がってきたので膝への負担も増えてきました。そんな中で計画的にトレーニングを続けるには「天気、休養、トレーニング」の３つのサイクルを考える必要があります。

天気予報を見てトレーニング計画を立て、トレーニングの量で休息を考える。この３つを先をよみながら進める事でトレーニングの質とコンディションの管理がうまく出来ます。

そんな今日は昨日からの天気予報が悪かったので、チーム全体としてＯＦＦを取りました。予報通り、朝起きて外を見ると酷い状況だったので、読みきった感じがします。

でも明日も風が強いらしくて・・・コンドラが動くか心配。

明日から最終クールに入ります。
天気の関係上で６日間と厳しいクールなりますが、どこで崩れるか分からないので仕方がありません。
しっかりと本数制限をしながら頑張ります。


明日のタイトル「キャンプ終盤には」

切り替え動作

今日はちょっと真面目なスキーの内容書いてみるかな。
こっちに来て約２週間が過ぎようとしています。膝の不安も少しずつ減り、マテリアルにも慣れてきた頃です。

本数制限をしてのトレーニングなので、一本一本にかける気持ちは、スキー人生の中で一番かと思います。

またビデオでの研究も原田さんと入念にチェックする日々を過ごしています。目指す方向性を視点に今日の良かった点、明日の課題を明確にして、トレーニング量が稼げない状態でも充実しています。

今、俺の中でスキーを３段階として考えています。
１、ターン前半
２、ターン後半
３、切り替え

前までは２、３のパートを一つとして考えていたけど、フィッシャーのスキーの特性や動きから、区切ってイメージした方が理想的な気がします。

その中でも「切り替え動作」には思考をそそいでいます。
これまで、切り替え動作には自信があったんだけど・・・このマテリアルの特性とはマッチングしていません。今まで良かった動きでも用具が変わればマイナス点にもなりえます。

癖を直す、忘れるとは難題です。
ひたすら繰り返して、新たな動きを癖にするしかありません。

でも、その目指すものが習得できれば、もっとこのスキーの性能を引き出せるはずです。

そんな風に考えながらトライしているとスキーが凄く楽しいです！

切り替えをどういう風に考えているとか専門的な内容は書かないけど、前より深くテクニックを勉強してる毎日です。

明日のタイトル「３つのサイクル」

連れてきました。

こっちに来て荷物を出した日に「カメムシ、ワクサ、ヘップリ」色々な呼び名を持つ奴の匂いがしたのね・・・

まさか？と思ってたら先日、とうとう姿を現しました。
見事な飛行音から着陸先は原田さんの枕！！！

原田さんは「パスポートはどうしたんだ？お前のせいでオーバーウエイトが！」とか言いながら、彼を体験した事もないであろう極寒の世界にデコピンでフライト。

新たな住み家は見付かったかな？？？

今日はＷ杯の開幕戦でしたね〜
まだ映像は見てないけど、結果を見る限りではトップ７の選手が上位を争ってたから順当だったのかな。

あとフィッシャーユーザーの多さにもビックリした。世界で戦っている素晴らしいスキーを履いているのを誇りに思うよ！

明日のタイトル「切り替え動作」

手洗いは辛いよ・・・

いま滞在しているアパート形式の場所には洗濯機がないから、手洗いの毎日です・・・

特に絞るのが面倒くさいんだよね・・・不便になって便利さに気付く！これも良い経験かぁ〜と思って、溜めないでコツコツ洗ってます！

でも襟が伸びたりするのは間逃れないね・・・

明日からＧＳ３日間のトレーニングに入ります。
短くてごめんなさい。

明日のタイトル「連れてきました」

嬉しい訪問者

先日、ヨーロッパでキャンプ中の中川さんが参加者を連れてサースフェに来てくれました。俺がスキー乗ってる姿を見る為に、わざわざスケジュール調整してくれたそうです。

日本ならともかく・・・本当に嬉しいよね！

参加者もみんな知っている人達だったから、また雪の上で会えて良かった。明日からのゾルデンの開幕戦楽しんで観戦してくださいね！

今日のサースフェーの山は荒れてそうです。下の町でも雪がチラホラ飛んでるし、風も強い。。。。ＯＦＦで良かったぁ〜

明日のタイトル「手洗いは辛いよ・・・」

SLアイテム紹介

今日はＳＬのトレーニングをした。
やっぱりポールを倒す感覚が気持ちが良いね！

ちょっと視界が悪かったんだけど、そんなの関係ねぇ〜〜〜って感じでバシバシやっつけました。

身をもってフィッシャースキーの良さを体感できたけど・・・その性能にはまったくついていけませんでした（笑）
要するに乗り込みが必要です。

スキーがどのくらい回ってくるのか？ターン後半どんな方向に反発しやすいのか？どこまでタイトなラインが可能なのか？グリップ感はどうなのか？
まだまだ、相棒からの事情聴取しないと、乗ることも乗られることもできませんね。

大事なＳＬの用具達です。


明日のタイトル「嬉しい訪問者」

題名変更です。

今日は朝起きて膝の可動域が良くなかったので山には上がりませんでした。コンディションを管理するのも選手としての能力だと思い、滑りたい気持ちにストップをかけました。

それにしても暇でした。
午前中はアイシングしながらメールの返信や洗濯して、午後はYou Tubeで「細かすぎて伝わらないモノマネ選手権」見て、上半身ウエイトしてた。要するにパソコンないと俺は生きていけません・・・。

あと「ラブ・ジェネレーション」見始めました←ちょっと古いけど。

色んな意味でリセットできたし明日からも頑張ります。

明日のタイトル「ＳＬアイテム紹介」

プレート位置

一週間が過ぎました。
天気の乱れもなく、膝の腫れもなく、俺の計画を乱すものは何もありません。これは凄く嬉しいことですね！

ゲートトレーニングも２日目になると徐々に速さを求めたくなっちゃいますね。やっぱりレーサーだなぁ〜と感じます。

スキーのテストも進めています。
今はプレート位置のテストをしてるんですが、決めかねています。

センター位置と５mm前。
このたった５mmの違いに悩みます。どちらにも、メリットとデメリットがあるから、結論を出しづらい訳です。

コンマの世界で競い合ってるんだから、このくらい精密なテストがあるのも当然だから慌てずに冷静に考えたいと思ってます。

明日のタイトル「倒しました」

アシスタントコーチ

昨日からアシスタントコーチとしてスロベニア人のマテイとアレシュが加わった。アレシュは２年前にカナダで会った事があって、覚えててくれて「いつスキー変えたんだ？」なんて聞かれた。。。

二人とも現役時代はヨーロッパカップを転戦していて１０点台のポイントを持っていた選手だったそうです。

色々とコミュニケーションを取りながらアドバイスしてもらおうと思ってます。

しかし、山は寒いっす・・・
今日も−１６度の中で初ゲートＴＲをしました。
タイミングを合わせるのが目的だったので、それは達成できたかな。

この寒さのせいか分からないけど、ちょっとチーム内で風邪が流行ってきたから気を付けないとね！俺も喉が痛いし・・・今日は薬を飲んで寝るとします。

明日のタイトル「プレート位置」

マルチ人間

今回コーチに原田彦くんが来ている。
彼は留学していた経験を生かし、遠征を低予算で組み、素晴らしい環境を作ってくれている。コーチング、サービスマン、トレーナーと現役で培った知識を使って何役もこなしてくれている。

それに応えるために、俺は冷静に計画的にトレーニングを進めていこうと思っている。
そして最高の結果をプレゼントしたいね！

今日はしっかり休養が取れました。昼食にはカレーを食べて、米をガッツリ食べました。

ゲートが徐々に始まる２クールも頑張るよ。

明日のタイトル「アシスタントコーチ」

俺から見たスイス。

時間がゆっくり流れています。
カフェに入っても定員さんは急いで接客などしてくれません（笑）のんびり、一人ひとりのお客さんを笑顔で対応します。日本の接客システムとは違った印象だね。

それと、ここサースフェーは排気ガスを出すような車は禁止されているんだ。移動するなら、徒歩か自転車か電気自動車。どこのホテルの前にも電気自動車が充電されている。エコの模範となる素晴らしい国です。

便利さに溺れない人柄がのどかな雰囲気を人々に与えてるのでしょうね。

でもスキー場に上がるゴンドラや電車は・・・日本の通勤ラッシュをも凌ぐよ（驚）
一分でも早くスキーを履きたい人柄もスイスの良さかぁ〜

今日で１クール（４日雪上トレーニング〜１日ＯＦＦ）のトレーニングを終えました。
計３０本のフリースキーがこなせた。考えていた以上に本数もかせげたし、膝の状態も良い。明日しっかり休養して２クールも頑張ります。

明日のタイトル「マルチ人間」

朝食

こっちの生活リズムにも慣れてきました。
食事も内容、量ともに思っていたほど問題なく過せています。

朝食は自炊してるんだけど、ここ何日かは目玉焼きとソーセージ焼いて、パンとヨーグルト、バナナを食べてます。
久々に何か作ってるから、ちょっと楽しくて＾０＾まぁ、そのうち負担になってくるんだろうけどね・・・

夜はスイスの伝統料理「チーズホンドュー」を食べた！
チーズは好きなんだけど、ワインが入りすぎてて・・・俺は苦手かな。
お陰で満腹には出来ずに、いきなりラーメンに手を出してます

食事の話題ばかりになっちゃったけど、今日も予定通りＧＳのフリースキーを８本行ないました。徐々に膝の不安も減ってきていて、スキーに対する要求が出てきた。まだまだ、本数制限して管理していくつもりだけど、良い傾向なのは間違いないね。明日からスキーテストもはじめていく予定です。

動画もアップしたいんだけど、撮影してもらっているビデオカメラがMPEG2形式で、それを編集できなくて・・・困ってます

明日のタイトル「俺から見たスイス」

同年代

本日は天候が良くなくて、３本くらいで山を降りました。ガスが出ちゃったから雪面見えないのは危険だし、無理するタイミングでもないからさ。ＧＳのスキーをもっと知りたかったけど、今の俺には、腹６分目くらいが丁度いいから我慢我慢。。。

今日の題名だけど、同年代で唯一スキー続けている仲間の安食くんにスキー場で会ったよ。あんまり話す時間はなかったんだけど、彼も頑張ってました。この年齢まで続けるのは、苦労があるとお互いが分かっているから、多くを語らなくても、色々なことが分かったような気がした。

とことん頑張ろうぜ！

明日のタイトル「朝食」

9ヶ月ぶりの雪

やっぱりスキー楽しかったよ。
スピードもスローでゆっくりだったけど、あの風を切る感触とスキーのたわむ感覚は最高だね。今日はＳＬのスキー履いて滑ったんだけど、スキー、ブーツ共にフィーリング良かった。シュレッドも視界広くてストレスない感じでした。
スキー初めて２０年以上になるけど、一日の中でこんなに新たなものに触れたことはないね！つくづく幸せな奴です。

思ったより膝の状態も良いし、安心できました。まぁ、浮かれてないで気を引き締めてやっていこうと思ってる。
膝のケアーにはかなり気を使わないといけないとね・・・やっぱりスキーの負荷は凄かったです（驚）

それにしても１０年ぶりくらいにサースフェに来てみて、氷河の減り方にはビックリしたなこれほどまでに温暖化が進んでいるんだね・・・

明日はＧＳのスキーだ実はＳＬより楽しみ


初日にして集合写真！


今回の相棒達！

明日のタイトル「同年代」