疲労回復

肉体的、精神的に疲れたとき皆さんはどのような工夫をしてますか？
スポーツ選手がこんな質問おかしいと思いますが、色々な方法が聞きたい。

俺の場合、食事、睡眠をしっかり取るとか水分を多く取るとかストレッチするくらいかな。
でも、他にも良い方法ってないのかな？

病気明けで疲れやすくなった体でトレーニングをこなしていくうちに疲れを溜めない方法を日々、模索してます。

それが栄養素であったり、リラックス方法であったりと人により様々だと思うが、もしこれはどうですか？といった事があったら紹介してください。

だってスポーツ選手にしてもそうでないにしても疲れって凄く嫌だよね。
物事をプラスに考えれなくなったり、集中力がなくなってダラダラしたり、溜めないにこしたことないもんね。

スポーツ選手ならその辺がなお更大切なんだよね。なんたって体が資本だからさ。

手にしたチケット

昨日は彼女の２５歳の誕生日でした。って事で少し出掛けてきた内容を書いてみます。
話は一ヶ月ほど前にさかのぼる。
前々から「ケツメイシ」のライブに行きたいと言っていた彼女。これまでも様々な会場でのチケット獲得に乗り出したが、熱狂的なファンの前では力及ばす涙を呑んだ。

そんなある日、８月２５日に新潟での開催を知る。自分の誕生日に新潟で・・・彼女の眼差しは今までとは比べ物にならない程、ギラついていた

３年ぶりの新潟開催は文字通り人気爆発。四方八方の手を尽くし、チケットを求める彼女見て、どうにか手に入れてあげたいと思うものの知識の乏しさに俺の頭も四苦八苦。
そして今回も諦めようというムードになったが・・・彼女は最後の手段を使う決心をしていた。

オークションだそれが駄目ならダフ屋だ

人気のケツメイシ、どんな値段になるのか分からないオークションに彼女は足を踏み込んだ。そして激しい入札戦争に彼女は見事勝利した。
これほどまでに、この日のチケットに執着した人間はおそらく彼女が一番ではなかっただろうか。

まぁ、そんな経緯もあり新潟産業振興センターに行ってきました。
観客は６０００人。席はA−６とかなりの好条件。
「KTM」と書かれたTシャツに身を包み、タオルを巻き気合十分の彼女は本当に楽しそうに興奮していて、普通にうけた（笑）
終わった後の放心状態の顔がまた面白かったけど本当に素晴らしい誕生日にすることができ良かった。

それとライブの前に「人体の不思議展」にも行った。
CMでも見たことがあると思いますが、本物の人体標本である「プラストミック標本」を通して、人間の身体の仕組みや構造を理解し、「からだ」「いのち」の大切さを見つめ直し、健康であることの素晴らしさをあなた自身で実感してもらうという趣旨のもと開かれた展示会で生前からの意思に基づく献体によって提供されたものを展示してあります。

筋肉、骨格、神経、血管、人体、臓器など全てが細かく分離された標本は本物であるだけに気持ちが悪いようにも思えますが、見えないから見たくなるの真理が働き、未知なる小宇宙を体験してきました。

実際に脳に触れることもできたりと文章では言い表せない驚きに満ちた時間でした。
最後には脳年齢の測定した。
俺は１８歳、彼女は３２歳・・・・素直に笑えた。すぐにブログには書くなと言われたが、当たり前のように公開させてもらってます。ケラケラ
新潟では９月２５日まで開催しているそうなので、興味のある方は是非とも足を運んでみてください！
【人体の不思議展】 http://www.jintai.co.jp

ともあれ、充実した楽しい時間を過ごすことができました。

コメントから逃げろ

用事があって出掛ける関係で今日は朝からの更新。
家の前の工事がうるさくてゆっくりも寝てられないよ

さて今日はニュースで大きく取り上げられている「高校野球の暴力事件」について書いてみるね。みなさんはこの事件を聞き初めにどう感じましたか？

俺は殴られたくらいでふざけたこと言ってるなよ・・・と思った。
もちろん、殴った側が良い事をしたとは言いませんが、良いチームを強いチームを作る為に統率を図るのは監督として正しいと思う。

昔は高校球児と言えば、いつも顔はアザだらけだったと聞くし、それでこそ高校球児という流れが定着していた。しかし、今はどうなんだろう・・・少し触れれば暴力だと訴えられ、これでは人間として熱くなれる部分は消されてしまう。

だって、そうでしょ。
今回の駒大苫小牧の件なんてスリッパで叩かれたとかも入ってたじゃん。
そんなんで訴えられてたら、甲子園なんてどこも出場できないし、優勝校は全部、優勝旗返還になっちゃうよ。たけし軍団なんて、喜んで殴られてるし、もっと拷問のような事を笑ってやられてたしね。

話はそれたが、親に言う子供もカッコ悪いし、それを問題にする親も情けない。何より腹立たしかったのが、その殴られた生徒が「優勝をできて嬉しかった」ってコメントしたってこと・・・野球というか団体スポーツやる資格ないよね。
これでは先生も可哀想だとさすがの俺も同情したよ。
頑張れ高校球児の監督達でも今頃、焦って隠ぺい工作している人いたりして

ともあれ、スポーツの世界なんて暴力なんて影では結構あるんだよ。それを分かって飛び込んできてるなら、少しくらい我慢が必要だね。
そうやって精神的に大人になり強くなってきた選手をたくさん見てきたし、怪我するくらいはまずいけど、良い部分もある事を理解してほしい。
後から思えば良い思い出にもなるんだよ（俺も大切な思い出になってます）

何か・・・この記事は反感がきそう・・・

工事中

昨日から角弥の店の前の道路では工事が始まった。
１０日ほど前、突然コンクリートが勢い良くもり上がって、ジャンプ台のようになってしまったのである。お盆の時期は特に交通量も多いので、昨日までは鉄板が張られ応急処置がされていた。

その復旧工事の為に角弥の前には信号機が取り付けられた。
距離にして１０ｍくらいだが、ピンポイントで店の前・・・・しかも、信号機あり。

誰でも飲食店に入る気にはならず、早く通過したいと思うだろう。

しかしながら、店の客足はまったく変わらなかった。
本当に角弥の味を求めて来てくれたお客さんの気持ちに感動した。

商売冥利に尽きるとは、まさにこの事！

八月に入り朝夕はトレーニング、昼は店の手伝いをしてる。
接客をして人と接することは気分転換にもなるし、良い勉強にもなります。

体は疲れるけど、暇の方が辛いことを知っている俺にとっては問題ないけど。

あ〜でも最近一つだけ勘弁してほしいことがある。
夕方に突然に襲う豪雨・・・トレーニングプログラムが崩れるのは気分的に嫌だからね

どっちが好き？

今日もウエイトTRをびっしりやってきたよ。
止まらない汗をひたすら流しながらの孤独な時間。

もともと、トレーニングの中で一番嫌いなのがウエイトなんです。それは昔から変わらずで、高校生のときは「腰が痛いっす！」とサボった事もあった。

でもね〜〜〜今はそうはいかないからさ、頑張ってるよ！

みんなは上半身と下半身ならどっちが好きかな？
俺は断然、上半身なんだけどさ。体はムキムキになるし、見た目も良くなるもんね＾０＾

それよりさ〜〜〜スキーネットって凄いね。
一ヶ月くらい前に「八木橋くん」から電話が来て、スキーネットにリンクしても良い？って言われたことがあって、別に良いよ！って会話したんだよね。

それで、今日になってアクセス解析を見たわけです。
すると・・・昨日までのアクセス数の倍に膨れ上がってた。リファラって機能もあってどこから自分のサイトに来たのか分かるんだけど、そこを辿ったらスキーネットだったんだよね。本当に影響力のあるページだ。きっと今日に貼り付けられたんだね。ありがとうございます！！！！

そんな事で自分のサイトのアピールを。それほどないんだけど、一つ言えるなら、スキーのムービーが豊富な事かな。
きっと、ほとんどムービーをアップしている人っていないと思うんだよね。

だから、その辺を積極的に更新したいと思ってる。

あとは・・・・・・ない。
文章も上手くないし、雑学もそれほど、知識も・・・・少ないな。
それより、今日ある人から「お前、坊主にしたら亀田興毅（昨日ボクシングで東洋太平洋フライ級チャンピョンになった）に似てるな」って言われた。

そんなに悪そうかねぇ〜〜〜〜俺って？？？？

秋田からの友人

以前にも紹介した「関塚真一くん」が遊びに来ました。
まとまった休みの少ないサラリーマン。

スケジュールをフルに入れ、様々な人に会い、楽しんできたそうです。
そんな彼の一週間も今日で最後だった。

明日からは現実に戻り、仕事が始まるそうです。

色々な話題について語り合い楽しい時間でした。
大学時代よりはだいぶお酒が弱くなった印象だったけど・・・それも仕方がありません。

どうやら、周りの上司や同僚と飲みに行く機会はあるそうですが、飲めない人ばかりだそうです。秋田までの道中、気を付けて帰ってもらいたいです。

さてさて、またしても皆さんに一つ質問です。
企画書とか報告書のひな形とか持っている人いませんでしょうか？？？

感謝

昨日はたくさんのコメントを入れて頂き本当にありがとう。
全ての人の考えに共感が持て、分かっていたようで分かってないことが多々ありました。

まぁ、スポンサーが付いている人からすれば、強くなれば？って感じかもしれないけど。
でも、俺らみたいな年齢的にもレベル的にも中間層の人間こそが、改革には必要なのかもしれませんね。

コメントの返事に関しては、社会的な立場もある方もいますので、控えさせて頂きたいと思います。

何だか電車男のような気分で文章を書いています。
皆さんに相談し、ありがとうとか入れるとこは、まるっきり電車さんですね

あ！それよりNZのサザンカップとかの情報持ってる人いませんか？

同級会

昨日は中学の同級会があった。
久々に会う友達、帰省した時は頻繁に会う友達など様々で楽しかった。
中には刑事課のデカもいた

スキーをやっている関係上、こういった集まりにあまり参加が出来なかった俺としては、大切な時間でした。

みなさんもお盆でこういった会があったのでは？

それより、今日の地震は凄かったようですね。
俺もテレビでしか見てないから詳しくは分からないけど、震源は宮城県の川崎町だとか・・・？もし本当だったら先日、ブーツを作りに来た「原田彦くん」の実家です。

遠征に行っている彼は不安だろうと思います。
無事であることを祈っています。

あ〜〜〜話は変わって、世の中には凄い人がいるもんですね！
いきなり、こんな意味深な話に何のことやらと思うかもしれませんが、ある人に出会いそう感じたというか、感じている俺でした

お盆

今年のお盆はどのように過ごしました？

この時期に日本にいるのは、久々の俺はいまいちお盆がしっくりこない・・・
お墓に行き普通にお参りをして家族で食事をした。
その後はマラソン観戦になった。

結果としては最高に良い場面で爆睡してしまったわけだが、日本選手は頑張ったと思う。
絶対に勝ちたいと思って、飛び出した選手に付いて行こうとした高岡。
じっと自分のペースに耐え、上をねらった尾方。
素晴らしい戦いでした。

今日は女子マラソン。
前回、屈辱の途中棄権をしてしまった世界記録保持者「女王ラドクリフ」
復活となるか、またしても試練を体験するのか、注目である。

疲労困憊っす。。。。

一週間終わったぁ
トレーニングプログラムが新しくなったんだけど、慣れてないし強度が上がったから、完全にやっけられた・・・
ありえない部分ばかりが筋肉痛になった。

待ちに待ったOFF！特にすることはないが、頭の中から完全にトレーニングの事を消せるだけでも嬉しくなってくる。

明日は何時まで寝ようかな〜〜〜？

話は突然変わり、昨日は小学校からの親友とBBQをしたんだ。
彼は飛行機の設計の仕事をしているらしく、色々と難しい話を聞かせてもらった。

そんな今日は２０年前、日航機墜落事故の日。
落ちたのが群馬県という事もあり、印象に深い。

増量の努力

俺にはずっと昔から課題があった。
それは様々なコーチから指摘を受けるほどの弱点。

体の線が細く体重が少ない体です。
年々、少しずつ増やしてきたが、目標には届かなかった。

毎年、シーズンが終わると次の年の陸上トレーニングの課題として増量が頭にあります。
先シーズンは目標であった７６ｋｇにする事ができた。

しかし、病気になってしまい、それが果たしてどうだったのかは分からない。

前から感じていた。
単に体重を増やすだけなら、運動をしないで食べれば良い。
でも、俺にはそれがどうしても出来なかった。
筋量で増やしたかったからだ。

あいにく「筋力が付きずらく、落ちやすい」という体質。

人と同じようにやっても、同じような体にはならない。

でも、今年こそは増やしたい、増やさなければならない。歳的に後がないし、いつ自分の現役生活が最後になってしまうのか分からない。

だからこそ、昔からの最大の弱点を克服したい。

目標は、今までの運動性をまったく落とすことなく、脂肪率もキープした状態での８０ｋｇ。

まずはウエイトトレーニングを増やし、食事の量も増やしてます。
現在、週４回のウエイトトレーニングに一日４食の食事を取っている。

冬にはパキパキの体になってる事を信じ努力を続けたい。

限られた時間で。

トレーニングを終えテレビを見ていた。
すると世界一毛深いと言われている人が出ていた。

体の９８％が毛で覆われていて、見た目はチンパンジー。

あそこまでなってしまうと・・・二日に一回は散髪が必要みたいだし手入れも大変。
しかし、そんな彼は中国では有名な歌手らしく、見た目もインパクトあるから、人気が絶えないらしい。
毛深い人何人も会ってきたが、レベルの違いに愕然とした。

まぁ、くだらない話でしたが、実家に帰ってきてから良いリズムでトレーニングが出来ています。特にウエイトトレーニングは順調極まりない。

妙高とは違い一日の中で余裕のある時間が少ないけど、ある意味良い時間の使い方ができている気がする。
与えられた時間でやるのも大切なことですね。
素直にそう感じました！

世界陸上開幕

今日から世界陸上が開幕した。
人類６４億人の１位を決めるべく、厳しいトレーニングをつんだ選手たちがヘルシンキに集まった。

俺が個人的に興味のある種目は２００ｍの末續慎吾選手と棒高跳びの澤野大地選手。室伏選手が出ないのは本当に残念だけど・・・
澤野選手に関しては日大の体育学科出身で同じ歳。

スキー部と陸上部の寮も隣同士だったこともあり、是非とも頑張ってもらいたい。

皆さんも見る機会があれば応援してください！

頑張るって事。

良く成績の出る人と出ない人で第三者の見方が変わってくる。

例えば
「成績の出た選手は良かったね〜頑張って努力したからね」ってなります。
でも、悪かった選手にも「頑張ってやったのにね〜残念だったね。」
となるだろう。

けど最近、俺が思ってるのは、頑張ればそれで良いのか？ってこと。
そもそも、成績を出すのに頑張るのは当然で評価は出来ない。だって成績を出したいって思ってる人は皆、頑張ってるんだから。

これが一番、病気になってから、変わった考え方だ。
俺の中では精一杯の努力をして望んだシーズン。何もしないうちに怪我に病気で終わってしまった。入院中、凄く考えたよ。あんなに頑張ったのになぁ〜とか無駄になっちゃったなぁ〜とか。

お見舞いに来てくれた方々には励まされ、元気を頂いた。
でも、俺がこのシーズンを駄目だった事実は変わらないんだと気付いた。

だから、俺は二度と選手でいる限り過程を評価しません。
成績を出さなければ生き残れないし、上に登れないのが現実だから。俺が病気で駄目だったのも俺の責任。だからこそ、成績を出した選手を頑張った成果だねと評価しなくてはいけません。
良く聞く言葉があります。
「彼は練習もしないで成績が出て良いよね」と俺はこういう発言が今は一番ムカツク。
だって努力してない人に負けたんでしょ？そんなこと言ってないで少しは恥じろよって！

この文章を読めば厳しすぎるよね・・・って思うよね。
でも、これは頑張って一年を失った俺しか分からない事だと思う。　

過程を評価するのは慰めでしかありません。
それに甘えた選手をたくさん見てきたし、そんな選手は気持ちの部分で弱すぎると前から感じていた。

この考えが出来るようになってから、トレーニング効果やモチベーションの変化の違いを感じます。全てを成績を出す事のみにむすびつけると、頭の中は以外にも単純明快になってくる。
あれこれ、悩んでる人は向かう方向や意思の方向付けが出来ていない。

あんまりブログで書く内容ではなかったかもしれないが、俺はどんな形であり、今年は成績を出したい。

病気を乗り越えたいし失ったシーズンを取り戻したいから。

子供の選手には、あまり良くない文章だけど、現在の俺の立場で思う考えなので気分を悪くした方々には申し訳ありません。

それ汗・・・？

今日は今年一番の暑さだった
ウエイトしてたら、あり得ないほどの汗の量・・・全身水滴状態がおさまることなく、マシーンを使った種目ではツルツル滑ってた。

拭いても無駄、休んでも無駄、水飲めば拍車が掛かる。

そんな汗だくの自分に酔って、ついつい追い込んじまった

昨日から、うちでバイト中の「鈴木翔くん」をトレーニングパートナーにやっています。
彼は山梨学院大学のスキー部。一人でやるより、色々な意味で刺激になり、ウエイトでも補助がいた方が安心してやれる。

苦しんでいるアスリートの皆さん、まだまだ暑さは続くだろうが、目標達成の為に精進しましょう

ぼ〜〜〜〜っと

ここ２，３日本当に暑くなった。
その影響か急激に疲れが出てきた。

今日は更新するか？しないか？布団に横になりながら真剣に悩んでた。
夏の陸トレはここ何年か経験がなかったから、厳しさを実感してる。

あと二日間、頑張ればOFFだと思ってやるしかねぇーな。

本当に歳をとったアルペンスキーヤーよりお送りしました。

思い出

昨日の夜、久々に自分のブログを前から読み返してみた。
懐かしく楽しかったし、おもいっきりモチベーションが上がった

ブログとは、これほどモチベーションを操作できるものなのか？
今まで日記など書いたことがなかったから、知らなかった気持ちでした。

思い出って・・・貴重品

思い出がない人はいないけど、嫌な思い出ばかりの人もいるだろう。
けど、それでも後から思うと、意外に良い思い出になってたりする。これは大学時代に思ったことで、先輩から理不尽なことで怒られても、数分後には仲間とその話題で笑ってた
俺の性格だからだよって言われたら、それまでだけど・・・

だから、どんなつまらない一日でも後から貴重に思えたりする。

頑張って生きろ〜！読者達
って調子に乗ってすいません･･・・・・・・・・・・・・・・・・

それにしても、スキーヤーのブログラッシュですが、俺って本当にスキーの事を書かないよね。特に技術とか・・・・実は知らなかったりして（笑）
他の人はガンガン書いてますもんね〜。俺も書こうかなと思うときあるんだけど、感覚的なことは絶対に文章では伝わらないと思ってるから難しいんだよな

まぁ、簡単に言うと書いてる最中にわけ分からなくなっちまうんだな！

それにしても夏のトレーニングは辛い・・・夏を制する前に食われちまうぜ。。。。。

おいで祭り

今日から二日間、水上町で一番大きい祭り「おいで祭り」
あいにくの雨ですが、ちょろっと彼女と覗いてこようと思ってます。

きっと久々の友達にもたくさん会えるでしょう！
明日も雨なのかな・・・？花火があるのに・・・ってそれほど花火が好きでじゃないくせに

それと昨日書いた「角弥Tシャツ」様々な人から反響を頂きました
ありがとうございます

今はそれほどカラー、サイズともに在庫が多くありませんが、夏休み明けにはTシャツとロングTシャツの作成を考えています。
シンプルの中に「和」の雰囲気の入ったデザインをイメージしたものを考えていきたいです。
今回はカラーはこんな感じ。

（左上〜パープル、グリーン、ネイビー、ブラック　右上〜チャコール、チョコ、レッド、グレー）

角弥Tシャツ

昨日、実家に帰省した。
これから一ヶ月は水上でトレーニングしながら過ごす予定です。

帰ってくると角弥（うちの蕎麦屋）のTシャツが完成していた。
生地もしっかりしたもので色も様々なものがありました。


話は変わり「原田彦くん」が来週から遠征に行く為、BMZにブーツの作成に来た。
今までの感覚とは大きく違ったようで、とても満足した笑顔で、嬉しそうに帰って行きました。良い影響がでることを期待しています。

国民健康保険税

国民健康保険税を払ってきた。気前欲く全期分を一括で・・・
今年からなぜか？額が７倍近くなってて、ビックリして役場に聞きに言ったが、金額は本当らしく泣く泣く払いました。

今年から市になったのも影響しているらしく納得いかないなぁ〜
村で十分だろと思ってしまった。

これが税金貧乏というのだろうか？

生きていくというのは大変だと思った。

払わない訳にはいかないが、昨年までの金額を知っているだけに驚きが消えない。

これで今年は税金などの支払いはないから安心だけど、来年はこの時期にはお金を考えて用意しておこうと思った。

それにしても天気予報で言っている台風はいつくるんだろう？
まだ降ってないんだよな〜〜〜スルーしないかな。