驚愕の数値の話。

普段通りに起床してなぜか洗濯場の体重計に向かった。
いつもなら行かないのに・・・何も意識せずに乗ってみると

人生の中ではじめて見た数値があるではありませんか！

以前からもっと増やしたいとは思っていたけど、いきなりは良くないでしょ〜だって原因はお盆のトレーニング不足か美味しい物の食べ過ぎしか思い当たらないからね

そんな焦りもあり今日は持久系を中心にビッシリ脂肪を退治してやりました。そのメニュー３０分×８セット！！！水泳１５００m！！

かなり体はぐったりきてますが、体重が４kgほどどこかに消えていきました。

本当はこういうトレーニングの仕方は良くないんだけど、その日の問題はその日に解決って性格だからやっちゃいました。
ということで、その日の疲れってのが発生したけど、明日には解決できてるかな？２８歳のこの体には期待できませんね

Comments

おはようございます。最近ウエイクボードを始めたんですが脂肪が少ないので身体が沈むから脂肪も重要だなと思いましたよ

Posted by 岸田 at 2008年08月21日 08:17

俺もかなり体重増えたぞ��まぁ運動してないからだけど…栄養とりすぎも考えもんだなと思わせられるお年頃だな��体動かそうかなって思ってるけどなかなか…ね�ﾌ

Posted by ねじん at 2008年08月21日 12:59

→岸田さん
ひさしぶり！
そうなんだよ〜水の中は本当に脂肪がないと厳しいよなぁ〜最近、水泳を多くやってるから足ばかり沈んで困るよ（笑）

→ねじんさん
いったい何キロになった？
たまには走ったり、食事を減らさないとえらいこなるぞ！！！

Posted by Yasu.W at 2008年08月21日 23:59