３つのサイクル

トレーニングの負荷が上がってきたので膝への負担も増えてきました。そんな中で計画的にトレーニングを続けるには「天気、休養、トレーニング」の３つのサイクルを考える必要があります。

天気予報を見てトレーニング計画を立て、トレーニングの量で休息を考える。この３つを先をよみながら進める事でトレーニングの質とコンディションの管理がうまく出来ます。

そんな今日は昨日からの天気予報が悪かったので、チーム全体としてＯＦＦを取りました。予報通り、朝起きて外を見ると酷い状況だったので、読みきった感じがします。

でも明日も風が強いらしくて・・・コンドラが動くか心配。

明日から最終クールに入ります。
天気の関係上で６日間と厳しいクールなりますが、どこで崩れるか分からないので仕方がありません。
しっかりと本数制限をしながら頑張ります。


明日のタイトル「キャンプ終盤には」

切り替え動作

今日はちょっと真面目なスキーの内容書いてみるかな。
こっちに来て約２週間が過ぎようとしています。膝の不安も少しずつ減り、マテリアルにも慣れてきた頃です。

本数制限をしてのトレーニングなので、一本一本にかける気持ちは、スキー人生の中で一番かと思います。

またビデオでの研究も原田さんと入念にチェックする日々を過ごしています。目指す方向性を視点に今日の良かった点、明日の課題を明確にして、トレーニング量が稼げない状態でも充実しています。

今、俺の中でスキーを３段階として考えています。
１、ターン前半
２、ターン後半
３、切り替え

前までは２、３のパートを一つとして考えていたけど、フィッシャーのスキーの特性や動きから、区切ってイメージした方が理想的な気がします。

その中でも「切り替え動作」には思考をそそいでいます。
これまで、切り替え動作には自信があったんだけど・・・このマテリアルの特性とはマッチングしていません。今まで良かった動きでも用具が変わればマイナス点にもなりえます。

癖を直す、忘れるとは難題です。
ひたすら繰り返して、新たな動きを癖にするしかありません。

でも、その目指すものが習得できれば、もっとこのスキーの性能を引き出せるはずです。

そんな風に考えながらトライしているとスキーが凄く楽しいです！

切り替えをどういう風に考えているとか専門的な内容は書かないけど、前より深くテクニックを勉強してる毎日です。

明日のタイトル「３つのサイクル」

連れてきました。

こっちに来て荷物を出した日に「カメムシ、ワクサ、ヘップリ」色々な呼び名を持つ奴の匂いがしたのね・・・

まさか？と思ってたら先日、とうとう姿を現しました。
見事な飛行音から着陸先は原田さんの枕！！！

原田さんは「パスポートはどうしたんだ？お前のせいでオーバーウエイトが！」とか言いながら、彼を体験した事もないであろう極寒の世界にデコピンでフライト。

新たな住み家は見付かったかな？？？

今日はＷ杯の開幕戦でしたね〜
まだ映像は見てないけど、結果を見る限りではトップ７の選手が上位を争ってたから順当だったのかな。

あとフィッシャーユーザーの多さにもビックリした。世界で戦っている素晴らしいスキーを履いているのを誇りに思うよ！

明日のタイトル「切り替え動作」

手洗いは辛いよ・・・

いま滞在しているアパート形式の場所には洗濯機がないから、手洗いの毎日です・・・

特に絞るのが面倒くさいんだよね・・・不便になって便利さに気付く！これも良い経験かぁ〜と思って、溜めないでコツコツ洗ってます！

でも襟が伸びたりするのは間逃れないね・・・

明日からＧＳ３日間のトレーニングに入ります。
短くてごめんなさい。

明日のタイトル「連れてきました」

嬉しい訪問者

先日、ヨーロッパでキャンプ中の中川さんが参加者を連れてサースフェに来てくれました。俺がスキー乗ってる姿を見る為に、わざわざスケジュール調整してくれたそうです。

日本ならともかく・・・本当に嬉しいよね！

参加者もみんな知っている人達だったから、また雪の上で会えて良かった。明日からのゾルデンの開幕戦楽しんで観戦してくださいね！

今日のサースフェーの山は荒れてそうです。下の町でも雪がチラホラ飛んでるし、風も強い。。。。ＯＦＦで良かったぁ〜

明日のタイトル「手洗いは辛いよ・・・」

SLアイテム紹介

今日はＳＬのトレーニングをした。
やっぱりポールを倒す感覚が気持ちが良いね！

ちょっと視界が悪かったんだけど、そんなの関係ねぇ〜〜〜って感じでバシバシやっつけました。

身をもってフィッシャースキーの良さを体感できたけど・・・その性能にはまったくついていけませんでした（笑）
要するに乗り込みが必要です。

スキーがどのくらい回ってくるのか？ターン後半どんな方向に反発しやすいのか？どこまでタイトなラインが可能なのか？グリップ感はどうなのか？
まだまだ、相棒からの事情聴取しないと、乗ることも乗られることもできませんね。

大事なＳＬの用具達です。


明日のタイトル「嬉しい訪問者」

題名変更です。

今日は朝起きて膝の可動域が良くなかったので山には上がりませんでした。コンディションを管理するのも選手としての能力だと思い、滑りたい気持ちにストップをかけました。

それにしても暇でした。
午前中はアイシングしながらメールの返信や洗濯して、午後はYou Tubeで「細かすぎて伝わらないモノマネ選手権」見て、上半身ウエイトしてた。要するにパソコンないと俺は生きていけません・・・。

あと「ラブ・ジェネレーション」見始めました←ちょっと古いけど。

色んな意味でリセットできたし明日からも頑張ります。

明日のタイトル「ＳＬアイテム紹介」

プレート位置

一週間が過ぎました。
天気の乱れもなく、膝の腫れもなく、俺の計画を乱すものは何もありません。これは凄く嬉しいことですね！

ゲートトレーニングも２日目になると徐々に速さを求めたくなっちゃいますね。やっぱりレーサーだなぁ〜と感じます。

スキーのテストも進めています。
今はプレート位置のテストをしてるんですが、決めかねています。

センター位置と５mm前。
このたった５mmの違いに悩みます。どちらにも、メリットとデメリットがあるから、結論を出しづらい訳です。

コンマの世界で競い合ってるんだから、このくらい精密なテストがあるのも当然だから慌てずに冷静に考えたいと思ってます。

明日のタイトル「倒しました」

アシスタントコーチ

昨日からアシスタントコーチとしてスロベニア人のマテイとアレシュが加わった。アレシュは２年前にカナダで会った事があって、覚えててくれて「いつスキー変えたんだ？」なんて聞かれた。。。

二人とも現役時代はヨーロッパカップを転戦していて１０点台のポイントを持っていた選手だったそうです。

色々とコミュニケーションを取りながらアドバイスしてもらおうと思ってます。

しかし、山は寒いっす・・・
今日も−１６度の中で初ゲートＴＲをしました。
タイミングを合わせるのが目的だったので、それは達成できたかな。

この寒さのせいか分からないけど、ちょっとチーム内で風邪が流行ってきたから気を付けないとね！俺も喉が痛いし・・・今日は薬を飲んで寝るとします。

明日のタイトル「プレート位置」

マルチ人間

今回コーチに原田彦くんが来ている。
彼は留学していた経験を生かし、遠征を低予算で組み、素晴らしい環境を作ってくれている。コーチング、サービスマン、トレーナーと現役で培った知識を使って何役もこなしてくれている。

それに応えるために、俺は冷静に計画的にトレーニングを進めていこうと思っている。
そして最高の結果をプレゼントしたいね！

今日はしっかり休養が取れました。昼食にはカレーを食べて、米をガッツリ食べました。

ゲートが徐々に始まる２クールも頑張るよ。

明日のタイトル「アシスタントコーチ」

俺から見たスイス。

時間がゆっくり流れています。
カフェに入っても定員さんは急いで接客などしてくれません（笑）のんびり、一人ひとりのお客さんを笑顔で対応します。日本の接客システムとは違った印象だね。

それと、ここサースフェーは排気ガスを出すような車は禁止されているんだ。移動するなら、徒歩か自転車か電気自動車。どこのホテルの前にも電気自動車が充電されている。エコの模範となる素晴らしい国です。

便利さに溺れない人柄がのどかな雰囲気を人々に与えてるのでしょうね。

でもスキー場に上がるゴンドラや電車は・・・日本の通勤ラッシュをも凌ぐよ（驚）
一分でも早くスキーを履きたい人柄もスイスの良さかぁ〜

今日で１クール（４日雪上トレーニング〜１日ＯＦＦ）のトレーニングを終えました。
計３０本のフリースキーがこなせた。考えていた以上に本数もかせげたし、膝の状態も良い。明日しっかり休養して２クールも頑張ります。

明日のタイトル「マルチ人間」

朝食

こっちの生活リズムにも慣れてきました。
食事も内容、量ともに思っていたほど問題なく過せています。

朝食は自炊してるんだけど、ここ何日かは目玉焼きとソーセージ焼いて、パンとヨーグルト、バナナを食べてます。
久々に何か作ってるから、ちょっと楽しくて＾０＾まぁ、そのうち負担になってくるんだろうけどね・・・

夜はスイスの伝統料理「チーズホンドュー」を食べた！
チーズは好きなんだけど、ワインが入りすぎてて・・・俺は苦手かな。
お陰で満腹には出来ずに、いきなりラーメンに手を出してます

食事の話題ばかりになっちゃったけど、今日も予定通りＧＳのフリースキーを８本行ないました。徐々に膝の不安も減ってきていて、スキーに対する要求が出てきた。まだまだ、本数制限して管理していくつもりだけど、良い傾向なのは間違いないね。明日からスキーテストもはじめていく予定です。

動画もアップしたいんだけど、撮影してもらっているビデオカメラがMPEG2形式で、それを編集できなくて・・・困ってます

明日のタイトル「俺から見たスイス」

同年代

本日は天候が良くなくて、３本くらいで山を降りました。ガスが出ちゃったから雪面見えないのは危険だし、無理するタイミングでもないからさ。ＧＳのスキーをもっと知りたかったけど、今の俺には、腹６分目くらいが丁度いいから我慢我慢。。。

今日の題名だけど、同年代で唯一スキー続けている仲間の安食くんにスキー場で会ったよ。あんまり話す時間はなかったんだけど、彼も頑張ってました。この年齢まで続けるのは、苦労があるとお互いが分かっているから、多くを語らなくても、色々なことが分かったような気がした。

とことん頑張ろうぜ！

明日のタイトル「朝食」

9ヶ月ぶりの雪

やっぱりスキー楽しかったよ。
スピードもスローでゆっくりだったけど、あの風を切る感触とスキーのたわむ感覚は最高だね。今日はＳＬのスキー履いて滑ったんだけど、スキー、ブーツ共にフィーリング良かった。シュレッドも視界広くてストレスない感じでした。
スキー初めて２０年以上になるけど、一日の中でこんなに新たなものに触れたことはないね！つくづく幸せな奴です。

思ったより膝の状態も良いし、安心できました。まぁ、浮かれてないで気を引き締めてやっていこうと思ってる。
膝のケアーにはかなり気を使わないといけないとね・・・やっぱりスキーの負荷は凄かったです（驚）

それにしても１０年ぶりくらいにサースフェに来てみて、氷河の減り方にはビックリしたなこれほどまでに温暖化が進んでいるんだね・・・

明日はＧＳのスキーだ実はＳＬより楽しみ


初日にして集合写真！


今回の相棒達！

明日のタイトル「同年代」

スイスより

昨晩、無事にトレーニング地スイス「SaaS Fee」に到着したよ。
久々の長い移動だったけど、良く寝れたので、思ったより疲れなかった。気温もそれほど寒くなくて、明日からスキーって感じがしないなぁ〜

サースフェに来るのは高校３年以来だから凄く懐かしい。部屋も快適だし、無線ＬＡＮも完備されてるし、良い環境で過せそうです。まぁ、トラブルはこれから発生するんだろうけどね（笑）

今日はリフト券作成、買出し、用具の準備、コンディショントレーニングしながら時差調整をしてた。準備は整ったので、まずは明日から４日間の雪上トレーニング頑張ってくるよ！ニューマテリアルが楽しみで仕方がない・・・今晩、寝れるかな（笑）

明日のタイトル「９ヶ月ぶりの雪」

出発です！

おはよう！
今日から11月7日まで海外遠征に行ってきます。
ご用がありましたら、左サイドバーのアドレスまで宜しくお願いします。
無事にチェックインを終えました荷物は374キロオーバー…どうにか押しきりました
では頑張ってきます。
また応援宜しくお願いします。

普通の日記

毎日更新も慣れてきました。
やっぱり文章は題名を決めて書く方がスムーズだね。

でも今日は日記スタイル。

ここ一週間くらいは遠征準備がメインで過していました。マテリアルチェンジもいくつかあり、用具が手に届く時期も性能も違うから、戸惑ったりしたけど、どうにか全てが揃いました。
スキーは一度もお目にかからず、成田に行ってしまいましたが・・・

今はとにかく楽しみで仕方がありません。

が！あくまでも怪我あけだと言う事を忘れずに、計画的にトレーニングを進めることだけは忘れないようにしたいね。

明日は移動の関係上、ブログは「おやすみ」させてもらいます。
ごめんなさい

経験

内藤ＶＳ亀田戦見ましたか？
さすがに注目されていただけの盛り上がりだった！
あれだけ人の目を集められるんだから、やはり彼らはプロだね。

試合内容は経験の差が技術、精神、ファン効果全てにおいてチャンピョンが支配してた。やはり内藤選手はベテランだけある！全てを自分に引き込んでた。

逆に亀田選手は１８歳ぶりは出てたけど・・・勝つ為に集めなくてはならないアイテムみたいな物を知らなかったように思う。でも、彼にとってはそんな試合だったからこそ、戦い抜く意味があった。楽に勝てる試合なんて何度やっても力は付かない。勝つか負けるか分からない緊張感のある試合を戦った経験は、勝った側はもちろん、負けた側にもきっと何かを残してくれるはずです。

これで彼のボクサー人生は終わった訳じゃないから、次にどんな姿を見せるかが重要だと思う。負けた事は確かに屈辱だけど、そのまま成長しない姿を見せる事は何よりも格好悪いと思うからさ。苦しんだり失敗した経験は強くなる上で絶対に必要なんだと思う。挫折やスランプ大きく成長できる人間になれってことかな！

内藤選手は良くやった！亀田選手は次がんばれ！

しかし、経験って本当に重要だよ。
最近おれも、何で若い奴は、これに気付けないんだろう？って思うことや、自分もそうだったなぁ〜と思うこともたくさんある。
それが若さか！と思えば納得できるんだけどさ。

明日のタイトル「普通の日記」

プータン王国

近年、各国の経済状況を知る上でＧＮＰ（国内総生産量）という指標が使われています。そんな中でちょっと微笑みが出てしまう指標を掲げている国があるのです。
題名にもある「プータン王国」です。

それはＧＮＨ（国民総幸福量）
国民の幸せを一番に考えて政治や国家の運営をしているのです。教育費や医療費も無料で行い、苦しんでいる国民は国が守ってくれるのです。

この目まぐるしく変わる世界情勢の中でも、それに影響される事なく過す人々に懐かしい感じを抱きました。

「幸福は自分の心の中にある」という言葉がありますが、まさにそれです。国民に幸せですか？と質問すれば、誰もが幸せです！と答えている素晴らしい国なのです。

一度は行ってみたい国ですね！

明日のタイトル「経験」

遠征準備

毎度のことながら遠征準備は苦手です。というか好きゃじゃありません。何度経験しても上手くいかないね

最低限、スキー道具からと思って始めるんだけど、途中で脱線しちゃうんだな。そのうちに部屋はグチャグチャ崩壊で何やっているのか分からなくなり、中断して考える。これいつものパターンね！！！

もちろん今日も・・・こりゃ、単なる散らかしだな
致命的な忘れ物だけは気をつけないとだね

明日のタイトル「プータン王国」