加圧トレーニング

今日は午後から加圧トレーニングをしたよ。
はっきり言って・・・辛いわ！

体が悲鳴をあげてたのが聞こえた気がする
血流を悪くするトレーニングなんて良く考えたもんだよ。何やら発案者は正座で足が痺れるのがヒントになったみたいだけど

あの痺れをトレーニングに発展させる・・・俺には絶対に浮かばない考えじゃ

まぁ、無理はしないでやっていくつもりだけど、怪我して関節に負荷がかけられない状況だから、加圧とコンペックスは心強い見方だね。


明日はマウンテンバイクの２時間走やってきます！


P.S
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